TRX lekce

Další novinkou ve studiu Emotion budou lekce se závěsným systémem TRX.

Ukázková lekce proběhne 17. 9. 2018 od 19:00 ve studiu Emotion.

 

Systém TRX je zaměřený na posilování s vlastní vahou. Závěsný systém nám umožňuje rozvíjet tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh.

Cvičení, které přináší výsledky a pomůže nám vybudovat pevnou a zdravou postavu.

Lekce jsou určené pro úplné začátečníky, ale i elitní sportovce.

Cviky lze snadno stupňovat – zátěž se upravuje nastavením polohy těla – využíváme pouze hmotnost vlastního těla jako dominantní faktor pro zátěž při cvičení.

Při každém cvičení tak zapojujeme své jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla (prevence a pomoc při bolestech zad).

Jako všechny ostatní lekce i lekci TRX povede akreditovaný lektor.

 

Rezervace místa NUTNÁ!

Rezervace místa nebo více info na: fitness@poledance-chrudim.cz

 

Na lekcích se na Vás těší lektorka Martina