Lekce Fitness jsou zaměřené na posilování s vlastní váhou těla se zapojením nejen vertikální tyče, ale i dalších cvičebních pomůcek jako je TRX, Bosu či gymnastické míče. Aktivuje posílení všech partií těla, zlepšení koordinace pohybu a zvýšení flexibility.
Cvičení je vhodné pro všechny, kdo mají zájem zapracovat na své postavě. Věnujeme se zejména posilování problematických partií. K posilování je vždy připojeno i protažení celého těla, které k lekcím neodmyslitelně patří.
Tento typ posilování je velmi účinný a výsledky se projevují již po velmi krátkém časovém intervalu.
Chcete si dát pěkně do těla? Lekce Fitness jsou to pravé pro Vás! Vhodné pro všechny úrovně.
